• facebook-square

© 2014 Lina Tarna. All rights served.

Search
  • לינה טרנה

איך הצלחתי להוריד את כמויות הדימום בזמן ווסת לשליש?


בוחרת לשתף בידע הזה על אף המבוכה כי יודעת שזה יכול להיות לעזר לנשים רבות!

אז נתחיל מזה שהווסת שלי תמיד הייתה קצת "מציפה" וכואבת.

כתבתי מאמר שלם על ההתמודדות עם כאבים בזמן ווסת.

אבל היום רוצה לדבר על "המבול"

מנסיוני זו תופעה שקוראת ללא מעט נשים במיוחד כשהן עוברות את גילאי השלושים ומתקרבות לארבעים. משהו באיזון ההורמונלי מתחיל להשתבש, הלחצים... כל אחת וסיבותיה היא.

כמובן לפעמים זה קורה גם בגילאים מוקדמים יותר.

מה שקרה לי זה שלאט לאט הווסת שלי הפכה לסוג של מבול.

לא אשכח איך באתי לאיזה פגישת הורים בגן והייתה פעילות קצת ארוכה על כיסאות נמוכים וסופר לא נוחים של הילדים. בסופה קמתי, היה דם על הכיסא. פאדיחה!

ועוד המבטים העקומים של כמה אמהות... ישר החזיר אותי לחרדות של גיל הטיפש עשרה.

רופאת נשים החמודה שבאתי אליה בעקבות הסיפור הזה, אמרה לי משהו בסגנון:

"מה את רוצה, את מתבגרת. כל התופעות האלה זה חלק מהגיל וזה רק ילך ויתגבר"

זוכרת איך יצאתי ממנה כעוסה ומרגישה את כל כולי בהתנגדות לדבריה.

היה לי חלום. קצת מצחיק לדבר על חלומות בהקשר הזה, אבל כן.

רציתי כל כך להשתמש בתחבושות מכותנה כי התחבושות של always עשו לי הרבה בעיות וכל ווסת הייתי מסיימת עם גירודים.

אבל לא היה סיכוי עם כמויות דימום כאלה.

הייתי ממלאה תחבושת לילה של always בשעתיים!

רגע אקפוץ להיום ואז אספר מה עשיתי, כי את בטח כבר סקרנית לשמוע.

אז היום טפו טפו, חמסה חמסה אני משתמשת בתחבושת מהממת שמרגישה כל כך אחרת, מכותנה, נקראת – "אניון מגע הקסם". יש שם גם איזה מנגנון של ריפוי בתוכה, עם יונים חיוביים והיא מחזיקה לי כמה שעות טובות גם בימים הכי כבדים של הווסת.

אני מרגישה שזה עולם אחר וזה בדיוק מה שביקשתי לי לגוף שלי!

אז מה עשיתי כדי שהשינוי הזה יקרה? (על אף התחזיות העגומות של רופאת נשים)

  1. הקשבה... הקשבה עמוקה ופיתוח מערכת יחסים של אמון ותקשורת פתוחה עם הגוף שלי. לא לצחוק בבקשה! אבל הגוף שלנו הוא קצת כמו בעל חיים או כמו ילד קטן, שצריך למצוא את הגישה אליו ואז הוא בעצם עושה את מה שאנחנו מבקשים ממנו. אז ביקשתי ממנו יפה והוא בסופו של דבר נענה.

  2. תזונה – לאט לאט עברתי לתזונה שמותאמת לגוף שלי. זה היה תהליך של התרגלות, ניסוי וטעיה. תהליך שבו נעזרתי באנשי מקצוע שעזרו לי מאוד לעלות על מסלול התזונה הכי מותאם אלי.

  3. שימוש בשיטת ההתרוקנות - שימוש בשיטה מדהימה ופשוטה להפליא של התרוקנות בזמן ווסת. שיטה שעוזרת להפחית את הדימום, להקל על כאבים ומקצר את ימי הדימום ובכלל עושה כל כך טוב לקשר עם עצמנו כי היא מבוססת על הקשבה לגוף.

יש לך עוד שאלות, תהיות, רוצה להתייעץ?

אני כאן בשבילך לשמוע איפה הקושי אצלך,

מה מציק ומפריע לך

בכל מה שקשור למערכת הנשית שלנו.

0543003324

#PMS #אהבהעצמית #אשתהחכמה #בריאות #בריאותהאישה #דימוםחודשי #הקשבהלמחזוריות #כאבימחזור #כאביםבזמןווסת #כאביםבזמןווסת #מחזוריותחודשית

65 views